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Incluye estos alimentos saludables en tu menú y dale un impulso saludable a tu dieta.

10 formas de controlar la hipertensión sin medicación

Puedes bajar la tensión arterial sin medicación. Prueba estos 10 cambios en tu estilo de vida.

Primer trimestre del embarazo: qué puedes esperar

Los primeros meses de embarazo pueden traer consigo cambios físicos y emocionales, como sensibilidad en los senos, náuseas, ansiedad y emoción.

Segundo trimestre del embarazo: qué puedes esperar

Este trimestre del embarazo suele traer consigo un alivio de las náuseas, el dolor de pecho y otros síntomas del embarazo.

Tercer trimestre del embarazo: qué esperar

Es posible que experimentes diversos síntomas durante las últimas 12 semanas de un embarazo a término. Esto es lo que debes saber mientras esperas el inicio del parto.

Carrera de 5 km: plan de entrenamiento de 7 semanas para principiantes

¿Vas a correr una carrera de 5 km? Prepárate para el día de la carrera en siete semanas.

7 problemas en las uñas que no debes pasar por alto

Infórmate sobre los problemas en las uñas que requieren atención médica.

7 signos y síntomas que no debes pasar por alto

¿Tus síntomas requieren atención médica? Desde la pérdida de peso hasta los destellos de luz, descubre cuándo debes acudir al médico.

8 consejos para cuidar la salud cerebral y llevar una vida más saludable

Sigue estos consejos para cuidar tu mente y mantenerte activo y motivado. El ejercicio, el sueño, la alimentación y la vida social son fundamentales para la salud del cerebro.

Guía de estiramientos básicos

Descubre cómo estirarte de forma segura con esta guía.

El paracetamol y los niños: por qué es importante la dosis

Este medicamento es un analgésico eficaz, pero es muy fácil sufrir una sobredosis. Sigue estos consejos para garantizar la seguridad de tu hijo.

Acidófilo

Descubre cómo el consumo de este popular probiótico puede beneficiar a tu sistema digestivo.

Incluye antioxidantes en tu dieta

Los antioxidantes pueden contribuir a prevenir enfermedades cardíacas, el cáncer y otras enfermedades. Descubre qué alimentos son ricos en antioxidantes.

Adenocarcinoma: cómo influye este tipo de cáncer en el pronóstico

El adenocarcinoma es un tipo de cáncer que se origina en las células glandulares. Infórmate sobre los síntomas, el diagnóstico, los grados, los estadios, el tratamiento y el pronóstico.

Terapia adyuvante: tratamiento destinado a evitar que el cáncer reaparezca

Los tratamientos que se administran como complemento a la terapia oncológica principal pueden ayudar a reducir el riesgo de que el cáncer reaparezca.

Ejercicio aeróbico: cómo calentar y enfriar

Aprende a calentar y a enfriar de forma segura.

Ejercicio aeróbico: las 10 razones principales para ponerse en forma

¿Necesitas inspiración para hacer ejercicio? Echa un vistazo a los 10 principales beneficios del ejercicio aeróbico.

El envejecimiento: qué esperar

Comprende los cambios naturales que conlleva el envejecimiento.

Consumo de alcohol: sopesar los riesgos y los beneficios

El consumo de alcohol, sea cual sea la cantidad, supone un riesgo para la salud que aumenta con cada copa que se toma. El riesgo alcanza su punto máximo con el consumo excesivo de alcohol, incluido el consumo compulsivo, lo que conlleva graves riesgos para la salud.

Alergias y asma: suelen aparecer juntas

¿Alergias y asma? Descubre cómo controlar ambas afecciones.

Medicamentos para la alergia: conoce tus opciones

Infórmate sobre los medicamentos para la alergia. Descubre cómo actúan y cómo pueden aliviar tus síntomas.

Haz que tu hogar sea a prueba de alergias

Aquí tienes una guía por habitaciones para reducir el polvo, el moho, el polen y la caspa de mascotas que provocan alergias en tu hogar.

La pastilla para adelgazar Alli: ¿funciona?

Alli es una pastilla para adelgazar de venta libre que impide que el cuerpo absorba toda la grasa de los alimentos. Descubre los beneficios y los efectos secundarios de este medicamento.

Aloe

Descubre cómo puede resultarte útil el uso de este gel tópico y cuáles son los posibles riesgos de ingerir látex de aloe.

Bloqueadores alfa

Descubre cómo funciona este tipo de medicamento para la presión arterial y cómo también puede aliviar los síntomas del agrandamiento de la próstata.

Tratamientos alternativos contra el cáncer: 11 opciones a tener en cuenta

Los tratamientos alternativos contra el cáncer pueden ayudarte a sobrellevar los efectos secundarios del tratamiento oncológico, como la fatiga, el dolor, los problemas de sueño, las náuseas y los vómitos.

Genes del Alzheimer: ¿corre usted riesgo?

¿Qué papel desempeñan los genes en el desarrollo del Alzheimer? ¿Corre usted riesgo de padecerlo?

Las fases del Alzheimer: cómo avanza la enfermedad

Las fases del Alzheimer: comportamientos habituales a medida que avanza la enfermedad.

Tratamientos para el Alzheimer: ¿qué nos depara el futuro?

Entre los tratamientos contra el Alzheimer que se están estudiando actualmente se encuentran una vacuna contra el Alzheimer y varios medicamentos nuevos.

Alzheimer: cómo abordar los problemas de sueño

Los problemas de sueño pueden afectar a las personas con demencia. Estos consejos pueden ayudaros a ambos a descansar lo necesario.

Alzheimer: los medicamentos ayudan a controlar los síntomas y a retrasar el deterioro

Aunque no existe cura para la enfermedad de Alzheimer, algunos medicamentos pueden ayudarte a controlar los síntomas y mejorar tu calidad de vida durante un tiempo.

Amputación y diabetes: cómo cuidar los pies

Un control adecuado de la diabetes y el cuidado de los pies ayudan a prevenir complicaciones que pueden derivar en una amputación.

Control de la ira: 10 consejos para dominar tu temperamento

¿Quieres controlar tu ira? Empieza por tener en cuenta estos 10 consejos para controlar la ira.

Tratamiento de la angina de pecho: stents, medicamentos, cambios en el estilo de vida... ¿Qué es lo mejor?

Existen muchos tratamientos para la angina de pecho, entre los que se incluyen cambios en el estilo de vida, medicamentos e implantes de stents. Más información.

Bloqueadores de los receptores de la angiotensina II

Descubre cómo estos medicamentos ayudan a reducir la presión arterial y qué otras afecciones médicas pueden tratar.

Inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA)

Descubre cómo estos medicamentos te ayudan a controlar la hipertensión y a mejorar tu salud cardíaca.

Medicamentos anticonvulsivos: alivio del dolor neuropático

Los medicamentos anticonvulsivos destinados al tratamiento de la epilepsia se utilizan a menudo para controlar el dolor neuropático asociado a la diabetes, el herpes zóster y otros tipos de daño nervioso.

Antibióticos: ¿los estás usando mal?

El uso excesivo de antibióticos da lugar a la aparición de gérmenes resistentes a los antibióticos. Protégete a ti mismo y a los demás utilizando los antibióticos de forma responsable.

Antidepresivos para niños y adolescentes

Los antidepresivos suelen ser eficaces para tratar la depresión y la ansiedad en niños y adolescentes, pero conllevan algunos riesgos. Más información.

Antidepresivos: otra herramienta contra el dolor crónico

Estos medicamentos ayudan a tratar muchas afecciones que causan dolor, como la artritis, la neuropatía, el dolor de cabeza y el dolor lumbar.

Antidepresivos: consejos para lidiar con los efectos secundarios

Los efectos secundarios pueden incluir náuseas, aumento de peso, somnolencia, insomnio, sequedad de boca, estreñimiento, mareos, ansiedad o efectos secundarios de carácter sexual. Descubre cómo afrontarlos.

Antidepresivos: ¿son seguros durante el embarazo?

Los medicamentos suelen ser importantes para tratar la depresión durante el embarazo. Valora los riesgos y los beneficios con tu equipo médico.

Antidepresivos: cómo elegir el más adecuado para ti

Entre los medicamentos para tratar la depresión se incluyen los ISRS, los IRSN, los antidepresivos atípicos, los antidepresivos tricíclicos, los IMAO y otros fármacos.

Ejercicios acuáticos

¿Estás pensando en apuntarte a una clase de ejercicios acuáticos? ¿O quieres probar los ejercicios en el agua por tu cuenta? Echa un vistazo a estos ejercicios para hacer en la piscina.

¿Estás pensando en suicidarte? Cómo mantenerte a salvo y buscar ayuda

Si tienes pensamientos suicidas, ponte en contacto con una línea de ayuda para la prevención del suicidio o con un profesional de la salud mental. Busca ayuda para la depresión. Elabora un plan para superar la crisis.

Dolor de artritis: lo que se debe y no se debe hacer

Para aliviar el dolor de la artritis, busca un equilibrio entre la actividad y el descanso.

Dolor de la artritis: tratamientos que se absorben a través de la piel

Entre las opciones para aliviar el dolor de la artritis se encuentran las cremas y los geles para aplicar sobre las articulaciones doloridas.

Edulcorantes artificiales y otros sustitutos del azúcar

Infórmate sobre los productos que endulzan los alimentos y las bebidas.

Inhaladores para el asma: ¿cuál es el más adecuado para ti?

Con tantas opciones, elegir un inhalador para el asma puede resultar complicado. Utiliza esta guía práctica para encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades.

Medicamentos para el asma: conoce tus opciones

Infórmate sobre los distintos tipos de medicamentos que te pueden ayudar a controlar los síntomas del asma.

Tratamiento del asma: tres pasos para controlar mejor el asma

Sigue estos tres pasos para mantener los síntomas bajo control y prevenir los ataques.

Asma: Reducir los ataques de asma provocados por resfriados o gripe

Si tienes asma, descubre cómo evitar que tus estornudos se conviertan en sibilancias a causa de un resfriado o la gripe.

Asma: Pasos para la evaluación y el diagnóstico

¿Crees que tú o tu hijo podrían tener asma? A continuación te explicamos en qué consiste el proceso de diagnóstico.

Pruebas de detección del cáncer de colon para realizar en casa

Infórmate sobre las pruebas caseras de detección del cáncer de colon. Descubre por qué conviene o no hacerse una.

La dieta Atkins: ¿qué hay detrás de sus afirmaciones?

¿Estás pensando en reducir los carbohidratos para perder peso? Infórmate sobre la dieta Atkins.

La fibrilación auricular y el manejo del estrés

El estrés, la ansiedad y la depresión son perjudiciales para el corazón, pero aún no está claro si provocan fibrilación auricular. Descubre cuándo debes cuidar de ti mismo y cuándo debes pedir ayuda.

Antidepresivos atípicos

El bupropión, la mirtazapina, la nefazodona, la trazodona, la vilazodona, la vortioxetina y la esketamina son antidepresivos atípicos únicos, cada uno de los cuales actúa de forma diferente.

Desfibriladores externos automáticos: ¿Necesitas un DEA?

Estos aparatos, que pueden salvar vidas, se pueden adquirir sin receta médica. ¿Deberías hacerte con uno?

Lo básico para el baño del bebé: guía para padres

Aprende a bañar a tu bebé, desde comprobar la temperatura del agua hasta sujetar al recién nacido con seguridad.

Siestas del bebé: consejos para el sueño diurno

Descubre cuándo y cuánto tiempo necesitan dormir los bebés durante el día, cómo conseguir que se duerman y qué hacer si se ponen inquietos.

La forma de la cabeza del bebé: ¿motivo de preocupación?

¿Te preocupa la forma de la cabeza de tu bebé? Descubre qué puedes hacer para tratar las zonas aplanadas.

Ejercicios para la espalda en 15 minutos al día

¿Quieres ayudar a prevenir el dolor de espalda? Mejora tu fuerza y flexibilidad con estos ejercicios.

Dolor de espalda durante el embarazo: 7 consejos para aliviarlo

Alivia el dolor de espalda durante el embarazo con estos sencillos consejos.

Cirugía de espalda: ¿Cuándo es recomendable?

El dolor de espalda rara vez requiere cirugía. Infórmate sobre las opciones de tratamiento.

Ejercicios de equilibrio

Estos ejercicios pueden mejorar el equilibrio y ayudar a prevenir las caídas. Descubre cómo se hacen.

Reposo en cama durante el embarazo: lo que hay que saber

En ocasiones, puede resultar útil limitar algunas actividades durante el embarazo. Sin embargo, rara vez se recomienda el reposo en cama, ya que no hay pruebas de que sea beneficioso.

Ser asertivo: reducir el estrés y comunicarse mejor

Descubre la importancia de la asertividad y cómo ser más asertivo.

Eructos, gases e hinchazón: consejos para aliviarlos

Descubre cómo puedes aliviar los eructos molestos, los gases y la hinchazón.

La grasa abdominal en los hombres: por qué es importante perder peso

La grasa abdominal puede ser peligrosa. Descubre por qué y cómo eliminarla.

La grasa abdominal en las mujeres: cómo perderla y no recuperarla

La grasa abdominal es más habitual después de la menopausia. Descubre por qué y aprende a evitarla.

Betabloqueantes

Descubre cómo los betabloqueantes reducen la presión arterial y en qué casos podrías necesitarlos.

Biopsia: Tipos de procedimientos de biopsia utilizados para diagnosticar el cáncer

Descubre las diferentes formas de recoger células sospechosas para analizarlas en el laboratorio y diagnosticar el cáncer.

Opciones anticonceptivas: aspectos a tener en cuenta

Hay muchos métodos anticonceptivos. Plantéate estas preguntas antes de elegir uno.

Preguntas frecuentes sobre la píldora anticonceptiva: beneficios, riesgos y opciones

La píldora anticonceptiva es objeto de mucha desinformación. Infórmate sobre las dudas y preguntas más comunes relacionadas con su uso.

Marcas de nacimiento

Aprende a identificar los distintos tipos de marcas de nacimiento observando el aspecto de la piel. Algunos ejemplos son las manchas café con leche, los nevos congénitos, las manchas de vino de Oporto y los hemangiomas.

Problemas de control de la vejiga: cómo buscar tratamiento

Los problemas de control de la vejiga se pueden controlar o superar. El primer paso es buscar tratamiento.

Control de la vejiga: estrategias de estilo de vida para aliviar los problemas

El entrenamiento de la vejiga y evitar los irritantes de la vejiga pueden ayudar a controlar la vejiga.

Control de la vejiga: Medicamentos para los problemas urinarios

Si ha intentado cambiar sus hábitos de vida y sigue teniendo problemas para controlar la vejiga, los medicamentos podrían ayudarle a aliviar los síntomas urinarios.

Medidor de glucosa en sangre: cómo elegirlo

Lee nuestros consejos para encontrar un dispositivo que se adapte a tus necesidades y a tu estilo de vida.

Tabla de presión arterial: qué significa tu lectura

Controlar la presión arterial te ayuda a prevenir problemas de salud. Descubre qué significan tus valores.

Control de la glucemia: por qué, cuándo y cómo

Si tienes diabetes, es importante que controles tu nivel de azúcar en sangre. Infórmate sobre lo básico.

Análisis de sangre para detectar enfermedades cardíacas

Descubre cómo ciertos análisis de sangre pueden dar pistas sobre la salud cardíaca.

Problemas óseos y articulares asociados a la diabetes

Si tienes diabetes, corres un mayor riesgo de padecer diversos trastornos óseos y articulares.

Salud ósea: consejos para mantener los huesos sanos

Descubre qué puedes hacer para cuidar y proteger la salud ósea.

Prevención del cáncer de mama: cómo reducir el riesgo

Descubre qué cambios en tu estilo de vida pueden reducir el riesgo de padecer este tipo de cáncer.

Prevención del cáncer de mama: medicamentos que reducen el riesgo

Infórmate sobre los medicamentos que pueden ayudar a prevenir el cáncer de mama en personas con alto riesgo.

Estadificación del cáncer de mama

Las etapas del cáncer de mama explicadas de forma sencilla. Descubre qué significan las etapas del 0 al 4, cómo se identifican y qué nos revela cada etapa sobre el cáncer.

Tipos de cáncer de mama: qué significa tu tipo

Entre los tipos de cáncer de mama se encuentran el carcinoma ductal y el carcinoma lobulillar. Infórmate sobre estos y otros tipos de cáncer de mama.

Implantes mamarios: solución salina frente a silicona

¿Estás dudando sobre qué tipo de implantes mamarios elegir? Aquí tienes algunas respuestas a preguntas frecuentes.

Nódulos mamarios o cambios en las mamas: es fundamental realizar una evaluación temprana

Los bultos en las mamas pueden hacer que te preocupes por el cáncer, pero en la mayoría de los casos no son cancerosos. Aun así, es recomendable que te los revisen.

Conservación de la leche materna: lo que se debe y no se debe hacer

Descubre cómo conservar la leche materna extraída de forma segura, qué recipientes debes utilizar y cuánto tiempo se conserva.

La lactancia materna y los medicamentos: ¿qué es seguro?

Infórmate sobre qué medicamentos son seguros durante la lactancia.

Nutrición durante la lactancia: consejos para las mamás

Conoce lo que se debe y no se debe hacer en materia de nutrición durante la lactancia.

Posturas para dar el pecho

Al principio, dar el pecho puede resultar un poco incómodo. Prueba diferentes posturas hasta que te sientas cómoda.

Recuperación tras una cesárea: qué esperar

Descubre cómo recuperarte de una cesárea mientras cuidas de un recién nacido.

La COVID-19 y tu salud mental

Es normal sentir preocupación e inquietud por la COVID-19. A continuación te ofrecemos algunas ideas sobre cómo afrontar la situación y cuándo buscar ayuda.

La COVID-19 en bebés y niños

Conoce los síntomas de la COVID-19 en los niños, qué hacer si tu hijo parece estar enfermo y cómo mantener sana a tu familia.

Recomendaciones de viaje relacionadas con la COVID-19

¿Vas a viajar durante la pandemia de COVID-19? Sigue estos consejos para volar, conducir y alojarte en hoteles de forma segura.

Vacunas contra la COVID-19 para niños: lo que hay que saber

Infórmate sobre la seguridad y la eficacia de las vacunas contra la COVID-19 para los niños, los posibles efectos secundarios y los beneficios de la vacunación.

Vacunas contra la COVID-19: infórmate bien

Infórmate sobre las vacunas contra la COVID-19, los beneficios de la vacunación contra la COVID-19 y los posibles efectos secundarios.

COVID-19 frente a la gripe: similitudes y diferencias

La enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19) y la gripe estacional presentan muchas similitudes y diferencias. Descubre lo que debes saber y cómo protegerte de estas enfermedades.

COVID-19, resfriado, alergias y gripe: ¿en qué se diferencian?

No es fácil distinguir estas afecciones médicas basándose únicamente en sus síntomas. Descubre las diferencias entre estas enfermedades.

COVID-19: ¿Quiénes corren un mayor riesgo de presentar síntomas graves?

La edad avanzada y ciertas afecciones médicas pueden aumentar el riesgo de padecer una forma grave de COVID-19 (enfermedad por coronavirus 2019).

Aparatos CPAP: consejos para evitar 10 problemas habituales

Hacer pequeños ajustes en tu máquina CPAP puede ayudarte a utilizarla con mayor comodidad.

Contenido de cafeína en el café, el té, los refrescos y otros productos

Descubre cuánta cafeína contienen el café, el té, los refrescos y las bebidas energéticas. Es posible que estés consumiendo más cafeína de lo que crees.

Cafeína: ¿cuánto es demasiado?

¿Te está causando problemas la cafeína? Averigua qué cantidad es excesiva y si debes reducir tu consumo.

El calcio y los suplementos de calcio: cómo lograr el equilibrio adecuado

¿Estás pensando en tomar suplementos de calcio? Averigua cuánto calcio necesitas. A continuación, sopesa las ventajas y los inconvenientes de los suplementos.

Bloqueadores de los canales de calcio

Descubre cómo estos medicamentos para la presión arterial dilatan las arterias, ayudan a aliviar el dolor de pecho y tratan las arritmias cardíacas.

¿Eres capaz de detectar un artículo falso sobre salud?

No toda la información sobre salud que encuentras en Internet es útil. Aprende a detectar las tácticas intimidatorias, las afirmaciones falsas y los remedios sensacionalistas antes de que perjudiquen tu salud.

Análisis de sangre para el cáncer: pruebas de laboratorio utilizadas en el diagnóstico del cáncer

Entre los análisis de sangre que se utilizan para ayudar a diagnosticar el cáncer se incluyen el hemograma completo y los análisis de marcadores tumorales. Para confirmar el diagnóstico de cáncer se necesitan otras pruebas y procedimientos.

Causas del cáncer: mitos populares sobre las causas del cáncer

Infórmate y descubre por qué estos mitos tan extendidos sobre las causas del cáncer son erróneos.

Diagnóstico de cáncer: 11 consejos para afrontarlo

Para afrontar cualquier momento difícil en tu vida, necesitas estrategias de afrontamiento eficaces. Estos consejos pueden ayudarte a lidiar con tu diagnóstico de cáncer.

La fatiga asociada al cáncer: por qué se produce y cómo afrontarla

La mayoría de las personas con cáncer sufren fatiga. Descubre cómo se manifiesta la fatiga relacionada con el cáncer y cuándo debe ser motivo de preocupación. Aprende formas de lidiar con la fatiga.

Dolor oncológico: es posible aliviarlo

Descubre qué provoca el dolor oncológico y cómo puedes colaborar con tu médico para asegurarte de que se controle.

Prevención del cáncer: 7 consejos para reducir el riesgo

Consejos prácticos para reducir el riesgo de padecer cáncer.

Riesgo de cáncer: qué significan las cifras

Las noticias están llenas de informes sobre el riesgo de cáncer, pero ¿qué significa todo esto para ti? Descubre cómo interpretar las estadísticas sobre el cáncer.

Cirugía oncológica: extirpación quirúrgica del cáncer

La cirugía es un tratamiento habitual para muchos tipos de cáncer. Descubre cómo los profesionales sanitarios utilizan la cirugía para prevenir, diagnosticar y tratar el cáncer.

Tasa de supervivencia al cáncer: qué significa para tu pronóstico

Nadie puede predecir el futuro, pero las tasas de supervivencia al cáncer pueden darte una idea de tu pronóstico. ¿Deberías prestarles atención?

Supervivientes de cáncer: Cuida tu cuerpo tras el tratamiento

Los supervivientes de cáncer pueden mejorar su salud tras el tratamiento oncológico con unos sencillos cambios.

Supervivientes de cáncer: efectos tardíos del tratamiento contra el cáncer

Infórmate sobre los efectos secundarios a los que debes estar atento tras el tratamiento contra el cáncer, para que puedas prepararte para cualquier dificultad que pueda surgir.

Supervivientes de cáncer: cómo gestionar las emociones tras el tratamiento contra el cáncer

¿Sientes una mezcla de emociones ahora que has terminado el tratamiento contra el cáncer? Utiliza estas estrategias para sanar tu mente y adaptarte a la vida como superviviente de cáncer.

Mitos sobre el tratamiento del cáncer: ¿hay algo de verdad en estas creencias comunes?

¿Puede una actitud positiva curar el cáncer? Descubre la verdad que se esconde tras este y otros mitos comunes sobre el tratamiento del cáncer.

Seguridad en los asientos infantiles para el coche: evita estos 9 errores habituales

Infórmate sobre los errores más comunes y descubre qué puedes hacer para garantizar la seguridad de tu hijo en la carretera.

Hidratos de carbono: el papel de los hidratos de carbono en una dieta saludable

Descubre por qué los hidratos de carbono son importantes para tu salud y aprende cuáles debes elegir.

El estrés del cuidador: consejos para cuidarse a uno mismo

Combate el estrés de los cuidadores y evita el agotamiento dedicando tiempo a cuidarte a ti mismo.

Cuidar a una persona con fibrilación auricular

Descubre qué puedes esperar al cuidar a alguien con este trastorno común del ritmo cardíaco. Obtén consejos para evitar el agotamiento del cuidador.

Cuidados del yeso: lo que se debe y no se debe hacer

Descubre algunos consejos para cuidar bien el yeso y que tu hijo se sienta cómodo mientras se cura la lesión.

Agentes de acción central

Descubre cómo actúan estos medicamentos para la presión arterial, para qué otras afecciones se utilizan y cuáles son sus posibles efectos secundarios.

Tabla de alimentos ricos en fibra

¿Quieres aumentar tu consumo diario de fibra? Aquí tienes algunos alimentos comunes que pueden ayudarte.

La quimioterapia y la caída del cabello: qué esperar durante el tratamiento

Infórmate sobre lo que puedes esperar durante la quimioterapia para que puedas prepararte con antelación con respecto a los pañuelos para cubrirte la cabeza o los tratamientos para reducir la caída del cabello.

Náuseas y vómitos provocados por la quimioterapia: la prevención es la mejor defensa

Consulte con su equipo médico para saber si es probable que su quimioterapia le provoque náuseas y vómitos. Existen tratamientos que pueden prevenir estos efectos secundarios.

El sueño infantil: pon fin a los problemas a la hora de acostar a los niños en edad preescolar

Cuando un niño tiene problemas para dormir, una rutina para irse a la cama suave pero firme suele ser la clave para un buen descanso nocturno.

Vacunas infantiles: preguntas difíciles, respuestas claras

En lo que respecta a las vacunas infantiles, la desinformación es habitual. Infórmate sobre la seguridad de las vacunas con la ayuda de expertos en salud.

Los niños y la identidad de género: cómo apoyar a tu hijo

Aprende a hablar con los niños y niñas sobre su identidad de género. Descubre también cómo apoyar su expresión de género y defender sus derechos.

Medicamentos para el colesterol: valora las opciones

Estos medicamentos pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol. Obtenga más información sobre ellos.

Los suplementos para reducir el colesterol pueden resultar útiles

La dieta y el ejercicio son métodos de eficacia probada para reducir el colesterol. Los suplementos también pueden ayudar.

Colesterol: los mejores alimentos para mejorar tus niveles

Los alimentos que consumes pueden ayudarte a mejorar tus niveles de colesterol. A continuación te presentamos algunas de las mejores opciones.

Elegir una píldora anticonceptiva

¿Te preguntas cuál es la píldora anticonceptiva más adecuada para ti? Evalúa los riesgos y beneficios de los diferentes tipos de píldoras anticonceptivas.

Cómo elegir los medicamentos para la presión arterial

Infórmate sobre las opciones disponibles para tratar la hipertensión.

Dolor crónico: decisiones sobre la medicación

Lo que alivia el dolor a una persona puede que no te sirva a ti, y todos los medicamentos conllevan riesgos. Descubre cómo evaluar tus opciones para lograr el máximo alivio con el mínimo riesgo.

El estrés crónico pone en peligro tu salud

La reacción de estrés de tu cuerpo tiene como objetivo protegerte. Pero cuando está constantemente en estado de alerta, tu salud puede acabar pagándolo.

Cuidados personales y dieta en la cirrosis

Cuidarse y seguir una dieta personalizada es importante para las personas con enfermedades hepáticas. Descubre cómo mejorar tu calidad de vida si padeces cirrosis.

Dieta líquida clara

¿Tienes que seguir una dieta de líquidos claros? Descubre qué alimentos puedes comer y cuáles debes evitar.

Coenzima Q10

Descubre cómo la coenzima Q10 puede ayudar a tratar ciertas afecciones cardíacas y a prevenir las migrañas.

Medicamentos para el resfriado en niños: ¿qué riesgos entrañan?

Los expertos no recomiendan dar medicamentos para el resfriado a los niños pequeños. A continuación te explicamos por qué.

Remedios para el resfriado: lo que funciona, lo que no y lo que no hace daño

Remedios para el resfriado: algunos funcionan, otros no. Aprende a distinguirlos.

Detección del cáncer de colon: sopesar las opciones

Infórmate sobre las ventajas y los inconvenientes de las pruebas específicas que se utilizan para la detección del cáncer de colon, como la colonoscopia, la prueba de ADN en heces y la colonoscopia virtual.

Cáncer de colon y heces: en qué fijarse y cómo hacerse una prueba en casa

El cáncer de colon puede afectar a las heces. Descubre a qué debes prestar atención y cómo realizar pruebas de detección del cáncer de colon en casa.

Erupciones cutáneas comunes en los bebés

Aunque uno podría pensar que la piel de un bebé es perfecta, las erupciones y otros problemas cutáneos son frecuentes. Descubre en qué casos puede ser útil un tratamiento.

Ejercicios para el tronco: por qué debes fortalecer los músculos del tronco

Los ejercicios para el tronco fortalecen los abdominales y otros músculos del tronco, lo que mejora el equilibrio y la estabilidad.

Contar calorías: vuelve a lo básico para perder peso

Las calorías cuentan: prueba estos consejos básicos para reducirlas y controlar tu peso.

Creatina

Descubre quién puede beneficiarse de tomar este suplemento que puede influir en el rendimiento deportivo.

Bebé que llora: qué hacer cuando llora tu recién nacido

Escuchar a un bebé llorar puede afectar mucho a tus emociones. Sigue estos consejos para lidiar con el llanto.

Cortes de ternera: una guía de las opciones más magras

Tanto si te preocupas por tu salud como por tu peso, puedes seguir disfrutando de este tipo de carne roja de vez en cuando. Esta guía te ayuda a elegir las opciones más magras.

Dieta DASH: Guía de raciones recomendadas

Utiliza esta tabla con las raciones recomendadas por la dieta DASH, clasificadas por grupos de alimentos, para planificar comidas y tentempiés saludables.

Dieta DASH: una alimentación saludable para reducir la presión arterial

Esta forma de alimentarse puede ayudar a controlar la presión arterial y mejorar la salud de otras maneras. Es fácil empezar.

Dieta DASH: Ejemplos de menús

¿Te interesa seguir la dieta DASH? Aquí tienes algunos menús de ejemplo para que puedas empezar.

DHEA

Descubre qué es la DHEA y cuáles son los posibles efectos secundarios asociados a este suplemento.

Terapia diaria con aspirina: conozca los beneficios y los riesgos

Tomar una aspirina al día puede salvarle la vida a algunas personas. Averigüe si tomar una aspirina de dosis baja a diario es adecuado para usted.

Desmontando los mitos sobre la COVID-19

Es posible que parte de la información que encuentres sobre la COVID-19 esté desactualizada o sea falsa. Infórmate sobre los mitos relacionados con la COVID-19 para poder desmentirlos cuando los veas.

Retrasar la menstruación con anticonceptivos hormonales

Es posible retrasar la menstruación mediante un método anticonceptivo de acción prolongada o continuo. Descubre cómo tener un mayor control sobre el ciclo menstrual.

Parasitosis delirante

Infórmate sobre esta afección y las medidas positivas que puedes tomar para controlar los síntomas.

Tejido mamario denso: qué significa tener mamas densas

Descubre qué significa que el informe de tu mamografía indique que tienes tejido mamario denso. Infórmate sobre otras pruebas de detección del cáncer de mama que puedes considerar.

Depresión y ansiedad: el ejercicio alivia los síntomas

Las investigaciones sobre la depresión y la ansiedad demuestran que el ejercicio y otras actividades físicas pueden reducir la ansiedad y contribuir a mejorar el estado de ánimo y otros problemas de salud.

La depresión durante el embarazo: no estás sola

A veces, los indicios de este trastorno del estado de ánimo pasan desapercibidos en las mujeres embarazadas. Descubre por qué y conoce los factores de riesgo y los síntomas a los que debes prestar atención.

La depresión en las mujeres: comprender la brecha de género

A las mujeres se les diagnostica depresión con más frecuencia que a los hombres. Descubre qué factores pueden contribuir a ese mayor riesgo.

Depresión: cómo apoyar a un familiar o amigo

Muestra tu apoyo a familiares o amigos que padezcan depresión. Infórmate sobre los síntomas, ayúdales a sobrellevarlo y anímales a buscar ayuda. Infórmate sobre el riesgo de suicidio.

La diabetes y el ejercicio: cuándo controlar el nivel de azúcar en sangre

Aprende a prevenir problemas controlando el nivel de azúcar en sangre antes, durante y después de hacer ejercicio.

Cuidado de la diabetes: 10 formas de evitar complicaciones

El control de la diabetes es una responsabilidad para toda la vida. Ten en cuenta estos 10 consejos para prevenir las complicaciones de la diabetes.

Dieta para la diabetes: elabora tu plan de alimentación saludable

Descubre más sobre un plan de alimentación saludable que puede ayudarte a controlar el nivel de azúcar en sangre. Echa un vistazo a los métodos para planificar las comidas y a qué alimentos elegir.

Control de la diabetes: cómo influyen el estilo de vida y la rutina diaria en los niveles de azúcar en sangre

Averigua qué factores hacen que tu nivel de azúcar en sangre suba y baje para que puedas controlar tu enfermedad.

Prevención de la diabetes: 5 consejos para tomar el control

Cambiar tu estilo de vida podría ser un gran paso para prevenir la diabetes, y nunca es demasiado tarde para empezar. Ten en cuenta estos consejos.

Síntomas de la diabetes: cuándo hay que preocuparse por los síntomas de la diabetes

Los síntomas de la diabetes pueden ser sutiles. Presta atención a las señales que te envía tu cuerpo.

Tratamiento de la diabetes: Medicamentos para la diabetes tipo 2

¿Te sientes perdido ante todas las opciones de tratamiento para la diabetes tipo 2? Utiliza esta guía para conocer mejor los medicamentos disponibles que te ayudarán a controlar el nivel de azúcar en sangre.

Tratamiento de la diabetes: el uso de la insulina para controlar el azúcar en sangre

Saber cómo afecta este tratamiento a tu nivel de azúcar en sangre puede ayudarte a controlar mejor tu diabetes.

Tipos de neuropatía diabética: los síntomas lo dicen todo

Dependiendo del tipo de esta afección que padezcas, pueden verse afectadas determinadas partes del cuerpo. Esto puede hacer que los síntomas varíen.

Neuropatía diabética: ¿pueden ayudar los suplementos alimenticios?

Además de una dieta saludable, algunos productos vitamínicos y antioxidantes podrían contribuir a prevenir o retrasar esta complicación frecuente de la diabetes.

Diagnóstico de la enfermedad de Alzheimer

Aunque no existe una cura, es importante diagnosticar a tiempo la demencia de Alzheimer.

Diarrea: causas relacionadas con el cáncer y cómo afrontarla

Los cambios en la dieta pueden ayudar a aliviar la diarrea relacionada con el cáncer. Si eso no funciona, existen medicamentos disponibles.

Grasas alimentarias: cómo elegirlas

La grasa es una parte importante de la dieta, pero algunos tipos son más saludables que otros. Descubre cuáles debes elegir y cuáles debes evitar.

Fibra dietética: esencial para una alimentación saludable

Este importante nutriente tiene beneficios para la salud que quizá te sorprendan. Descubre qué puede hacer por ti y cómo incluirlo más en tu dieta.

Suplementos alimenticios para la disfunción eréctil: ¿un tratamiento natural para la DE?

Algunos suplementos alimenticios pueden ayudarte a conseguir y mantener una erección lo suficientemente firme como para mantener relaciones sexuales. Otros pueden ser peligrosos. Infórmate bien.

Suplementos alimenticios para adelgazar

¿Ayudan los suplementos alimenticios a perder peso? ¿Son seguros? Conoce los datos.

Los distintos tipos de vacunas contra la COVID-19: cómo funcionan

Descubre cómo las diferentes vacunas contra el coronavirus hacen que tu cuerpo produzca anticuerpos que combaten el virus.

Diuréticos

Los diuréticos, a veces denominados «pastillas para eliminar agua», ayudan a eliminar el exceso de líquido del organismo. Se suelen utilizar para reducir la presión arterial. Infórmate sobre los posibles efectos secundarios.

Dieta para la diverticulitis

Esta dieta de corta duración puede formar parte de un plan de tratamiento para los episodios de esta afección digestiva.

Violencia doméstica contra los hombres: identifica los patrones y busca ayuda

La violencia doméstica contra los hombres es una realidad. Descubre cómo romper el círculo vicioso.

Violencia doméstica contra las mujeres: identifica los patrones y busca ayuda

La violencia doméstica le puede pasar a cualquiera. Descubre cómo romper el ciclo de la violencia.

Stents farmacoactivos: ¿aumentan el riesgo de sufrir un infarto?

Los stents recubiertos con un fármaco de liberación prolongada son seguros cuando se utilizan con la medicación adecuada. Más información.

Cáncer de colon de aparición temprana

Esta enfermedad está aumentando entre las personas menores de 50 años. Conocer los riesgos y los síntomas de alerta puede ayudarte a detectarla a tiempo y a tomar medidas.

Aparición fácil de moratones: ¿por qué ocurre?

Infórmate sobre la tendencia a tener moratones con facilidad. Descubre cuáles son las causas y averigua cuándo puede ser síntoma de un problema.

Alimentación y ejercicio: 5 consejos para sacar el máximo partido a tus entrenamientos

Descubre cómo tus comidas y tentempiés pueden influir en tus entrenamientos.

Tratamiento de los trastornos alimentarios: conoce tus opciones

Dependiendo del trastorno alimentario que padezcas y de sus síntomas, el tratamiento puede incluir una combinación de terapia psicológica, educación nutricional y medicamentos.

La alimentación durante el tratamiento contra el cáncer: consejos para que la comida resulte más sabrosa

El tratamiento contra el cáncer puede alterar el sentido del gusto. Descubre qué puedes hacer.

Artículos esenciales para emergencias: cómo preparar un kit de supervivencia

Tener a mano los artículos de emergencia te ayuda a reaccionar con seguridad si surge algún problema. Descubre cómo preparar un kit de supervivencia para tu hogar.

Epilepsia y embarazo: lo que debes saber

¿Te preocupa cómo podría afectar la epilepsia a tu embarazo? Averigua qué tipo de atención médica podrías necesitar.

Episiotomía: cuándo es necesaria y cuándo no

¿Estás pensando en tener un parto vaginal? Descubre en qué casos puede ser necesario realizar una incisión entre la vagina y el ano durante el parto.

Disfunción eréctil y diabetes: toma el control hoy mismo

Descubre estrategias para prevenir o tratar esta posible complicación de la diabetes, tan común como frustrante.

¿La disfunción eréctil: un síntoma de enfermedad cardíaca?

La disfunción eréctil y las enfermedades cardíacas pueden estar relacionadas. Toma medidas para prevenir ambas.

Disfunción eréctil: tratamientos no orales

Infórmate sobre las inyecciones, las bombas de vacío y otros tratamientos para la disfunción eréctil que no implican la administración oral de medicamentos.

Disfunción eréctil: Viagra y otros medicamentos orales

Infórmate sobre los medicamentos que se toman por vía oral para tratar la disfunción eréctil.

Onagra

Infórmate sobre este suplemento y sobre su eficacia en el tratamiento de afecciones como la dermatitis atópica.

Ejercicio después del embarazo: cómo empezar

Hacer ejercicio después del embarazo puede darte la energía que necesitas para cuidar de tu bebé. Sigue estas recomendaciones para mantenerte segura y motivada.

El ejercicio y las enfermedades crónicas: conoce los datos

Descubre los beneficios de hacer ejercicio si padeces una enfermedad crónica y cómo hacerlo de forma segura.

El ejercicio y el estrés: muévete para controlar el estrés

Descubre la relación entre el ejercicio y el alivio del estrés, y descubre por qué el ejercicio debería formar parte de tu plan para controlar el estrés.

Ejercicio para adelgazar: calorías quemadas en 1 hora

¿Estás intentando perder peso o, al menos, no engordar más? Descubre cuántas calorías se queman al caminar, nadar o montar en bicicleta durante una hora.

El ejercicio ayuda a aliviar el dolor y la rigidez de la artritis

El ejercicio ayuda a reducir el dolor en las personas con artritis, tanto osteoartritis como artritis reumatoide.

Intensidad del ejercicio: cómo medirla

Para sacar el máximo partido al ejercicio, intenta mantener una intensidad de moderada a vigorosa. Descubre cómo evaluar la intensidad de tu ejercicio.

Ejercicio: 7 beneficios de la actividad física regular

Mejora tu salud cardíaca, tu estado de ánimo, tu resistencia y mucho más con la práctica regular de actividad física.

Ejercicio: un método sin medicamentos para reducir la hipertensión arterial

El ejercicio es una forma de reducir la presión arterial sin necesidad de medicamentos. A continuación te ofrecemos algunos consejos para empezar.

Ejercicios para fortalecer el tronco

Utiliza estos ejercicios para fortalecer el tronco y tonificar los músculos de la zona media, incluidos los abdominales, la espalda y la pelvis.

Hacer ejercicio con osteoporosis: mantente activo de forma segura

La osteoporosis debilita los huesos, pero aún así puedes hacer ejercicio; de hecho, deberías hacerlo.

Prevención de caídas: consejos sencillos para evitar las caídas

Mantén tu seguridad y tu independencia con estas sencillas medidas para prevenir las caídas.

Planificación familiar: infórmate sobre el espaciamiento entre embarazos

Infórmate sobre los riesgos de tener embarazos demasiado seguidos o demasiado separados.

Dieta para la enfermedad del hígado graso (MASLD)

La dieta es una de las mejores formas de prevenir y controlar la enfermedad del hígado graso (MASLD). Descubre qué debes comer —y qué debes evitar— si padeces MASLD.

La alimentación del recién nacido: consejos para los padres primerizos

Descubre todo lo que necesitas saber sobre la alimentación de tu recién nacido.

Fertilidad femenina: por qué es importante el estilo de vida

Infórmate sobre lo que puedes hacer para proteger tu capacidad de quedarte embarazada.

Preservación de la fertilidad: infórmate sobre tus opciones antes del tratamiento contra el cáncer

Infórmate sobre lo que puedes hacer para preservar tu fertilidad antes del tratamiento contra el cáncer.

Desarrollo fetal: el segundo trimestre

Descubre qué ocurre durante las semanas intermedias del embarazo.

Desarrollo fetal: el tercer trimestre

Descubre qué ocurre durante las últimas semanas del embarazo.

Desarrollo fetal: el primer trimestre

Descubre qué ocurre durante las primeras 12 semanas de embarazo.

Presentación fetal antes del parto

Descubre las diferentes posiciones que puede adoptar un bebé dentro del útero antes del nacimiento, y cómo esto podría influir en el parto.

Ecografía fetal

Observa las imágenes de ecografía y aprende a interpretar lo que ves.

Tratamiento de la fiebre: guía rápida para tratar la fiebre

¿Es mejor tratar la fiebre o dejar que siga su curso? Aquí te ayudamos a saber qué hacer.

Combate la propagación del coronavirus (COVID-19) en casa

Combate el coronavirus en casa limpiando y desinfectando las superficies que se tocan con frecuencia. La mayoría de los desinfectantes de uso doméstico eliminan el virus que causa la COVID-19.

Uñas: lo que hay que hacer y lo que hay que evitar para tener unas uñas sanas

Descubre los signos que indican que hay un problema en tus uñas, además de consejos para cuidarlas.

Aceite de pescado

Descubre cómo el aceite de pescado puede mejorar la salud cardíaca y cuáles son los posibles riesgos de tomar una cantidad excesiva.

Programa de fitness: 5 pasos para empezar

Empezar un programa de entrenamiento es más fácil de lo que crees. Sigue estos cinco pasos.

Entrenamiento físico: elementos de una rutina completa

¿Es completo tu programa de entrenamiento físico? Aquí tienes algunos consejos para asegurarte de que tu programa incluye todos los elementos básicos.

Semillas de lino y aceite de lino

Descubre cómo las semillas de lino pueden influir en el colesterol, el azúcar en sangre y la presión arterial.

La vacuna contra la gripe: la mejor opción para prevenir la gripe

Encuentra respuestas a tus preguntas sobre la vacuna contra la gripe, como si las vacunas son eficaces, qué tipos hay disponibles y qué efectos secundarios puedes esperar.

Vacunas contra la gripe: son especialmente importantes si padeces una enfermedad cardíaca

Se recomienda la vacuna anual contra la gripe a todas las personas con enfermedades cardíacas. Descubre por qué.

Folato (ácido fólico)

Comprenda cuándo puede producirse una deficiencia de folato y la importancia del ácido fólico durante el embarazo.

El perdón: dejar atrás el rencor y la amargura

El perdón y el dejar ir pueden conducir a la sanación y a la paz.

Las amistades: enriquecen tu vida y mejoran tu salud

Las amistades pueden tener un gran impacto en tu salud y bienestar. Sigue estos consejos para forjar amistades duraderas.

Dieta tras un bypass gástrico: qué comer después de la operación

¿Te preguntas cómo será tu dieta después de la operación? Descubre qué alimentos te ayudarán a recuperarte y a perder peso de forma segura.

Pruebas genéticas para el cáncer de mama: repercusiones psicológicas y sociales

Prepárate para las pruebas genéticas de detección del riesgo de cáncer de mama hereditario informándote sobre cómo los resultados pueden afectarte a ti y a tus familiares.

Gérmenes: cómo entender y protegerse de las bacterias, los virus y las infecciones

Descubre cómo protegerte contra las bacterias, los virus y las infecciones.

Saca el máximo partido al control de la presión arterial en casa

Descubre cómo controlar la presión arterial en casa para alcanzar los valores recomendados.

Superar un estancamiento en la pérdida de peso

¿Te has estancado en tu proceso de adelgazamiento? No te desesperes. Vuelve a poner en marcha tu proceso de adelgazamiento con estos consejos.

Ginkgo

Descubre qué papel puede desempeñar este suplemento en el funcionamiento del cerebro y en el tratamiento de otras afecciones.

Glucosamina

Descubre las diferentes formas de glucosamina y cómo se utiliza el sulfato de glucosamina para tratar la osteoartritis.

Dieta sin gluten

Descubre qué alimentos debes evitar en este plan de alimentación y aprende a tomar decisiones saludables.

Ejercicios de estiramiento para el golf que te ayudarán a conseguir un swing más fluido

Los estiramientos para el golf ayudan a conseguir un swing más fluido. Y eso podría mejorar tu juego.

Dieta para la gota: qué se puede comer y qué no

Prestar atención a lo que comes puede ayudarte a controlar los ataques

Cáncer cerebral de grado 4: qué esperar, opciones de tratamiento y apoyo

Descubre qué implica un cáncer cerebral de grado 4, las opciones de tratamiento, el pronóstico y los recursos de apoyo que pueden ayudarte a controlar los síntomas y mejorar tu calidad de vida.

Guía sobre las diferentes especies de garrapatas y las enfermedades que transmiten

Infórmate sobre las diferentes especies de garrapatas y algunas de las enfermedades que pueden transmitir.

Guía de hierbas y especias

Añade sabor sin aumentar demasiado el aporte calórico utilizando hierbas y especias en lugar de sal y grasa en tus recetas.

Guía sobre los tipos de cirugía para bajar de peso

¿Estás pensando en someterte a una cirugía para bajar de peso? Infórmate sobre los métodos más comunes y descubre cómo funcionan.

Atención ginecológica para hombres trans

Conoce la atención ginecológica y las pruebas que los hombres transgénero pueden necesitar para mantener una buena salud.

Colesterol HDL: cómo aumentar el colesterol «bueno»

Las personas que tienen niveles más altos de colesterol HDL suelen tener un menor riesgo de sufrir un infarto de miocardio o un ictus.

La vacuna contra el VPH: quién la necesita y cómo funciona

Descubre cómo funciona la vacuna contra el VPH, quiénes deben ponérsela y qué efectos secundarios pueden producirse.

Ejercicios para las manos destinados a personas con artritis

Vea demostraciones de ejercicios para las manos que le ayudarán a mejorar la flexibilidad articular y la amplitud de movimiento.

Lavado de manos: lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer

Si se hace correctamente, lavarse las manos es una forma sencilla de prevenir la propagación de gérmenes y evitar enfermarse.

Los dolores de cabeza y las hormonas: ¿qué relación hay entre ellos?

Los dolores de cabeza forman parte de la vida cotidiana de muchas personas. Descubre cómo pueden influir las hormonas.

Dolores de cabeza: reduce el estrés para prevenir el dolor

El dolor de cabeza puede parecer más intenso cuando estás estresado, y el estrés en sí mismo puede provocar dolores de cabeza.

Dolores de cabeza: el tratamiento depende del diagnóstico y los síntomas

Para combatir los dolores de cabeza, lo primero es determinar qué tipo de dolor de cabeza tienes.

Problemas de salud de las personas transgénero

Comprender los problemas de salud que afectan a las personas transgénero y de género diverso, y aprender a promover una buena salud.

Problemas de salud de los hombres homosexuales y otros hombres que mantienen relaciones sexuales con hombres

Infórmate sobre los problemas de salud que afectan a los hombres gais y a otros hombres que mantienen relaciones sexuales con hombres, y descubre consejos para mantener una buena salud.

Problemas de salud de las mujeres lesbianas y otras mujeres que mantienen relaciones sexuales con mujeres

Comprender los problemas de salud que afectan a las lesbianas y a otras mujeres que mantienen relaciones sexuales con mujeres, y tomar medidas para promover una buena salud.

Las comidas saludables empiezan por la planificación

Con un poco de planificación, es fácil preparar comidas saludables. Esta guía te enseñará a elaborar comidas equilibradas con raciones adecuadas.

Esperma sano: cómo mejorar tu fertilidad

Pasos sencillos para garantizar la salud de los espermatozoides, junto con consejos para mejorar la fertilidad.

Audífonos: cómo elegir el más adecuado

Descubre cómo elegir el dispositivo adecuado para oír mejor.

Síntomas de un infarto: cómo saber cuándo se trata de una urgencia médica

Presta atención a estos síntomas de infarto.

Enfermedades cardíacas y embarazo: conoce los riesgos

Esto es lo que debes saber para cuidar tu corazón y tener un embarazo saludable.

Enfermedades cardíacas en las mujeres: conozca los síntomas y los factores de riesgo

Los síntomas de las enfermedades cardíacas y los infartos pueden ser diferentes en las mujeres que en los hombres. Conoce los signos de alerta y aprende cómo cuidar tu corazón.

Una dieta saludable para el corazón: 8 pasos para prevenir las enfermedades cardíacas

Algunos alimentos pueden aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Descubre ocho consejos para empezar a seguir una dieta saludable para el corazón.

¿Acidez estomacal o infarto? Cuándo hay que preocuparse

¿Dolor en el pecho? Descubre la diferencia, que puede salvarte la vida, entre la acidez estomacal y un infarto.

Ayudar al bebé a dormir toda la noche

Ayuda a tu bebé a dormir toda la noche.

Hepatitis B y hepatitis C: ¿en qué se diferencian?

El VHB y el VHC son virus que provocan enfermedades hepáticas. Los síntomas pueden ser los mismos, pero se transmiten y se tratan de forma diferente.

Los suplementos a base de hierbas y los medicamentos para el corazón pueden no ser compatibles

Algunos suplementos a base de hierbas pueden provocar interacciones peligrosas con los medicamentos para el corazón.

Inmunidad colectiva y COVID-19: lo que hay que saber

Infórmate sobre el coronavirus y la inmunidad colectiva.

Hipertensión y embarazo: lo que hay que saber

¿Te preocupa la hipertensión arterial durante el embarazo? Descubre qué puedes hacer para reducir el riesgo de sufrir complicaciones.

Hipertensión y vida sexual: cómo superar los retos

La hipertensión arterial puede afectar a tu vida sexual. Hablar abiertamente de tus preocupaciones con un profesional sanitario puede resultarte de ayuda.

Peligros de la hipertensión arterial: los efectos de la hipertensión en el organismo

Si la presión arterial se mantiene alta, puede provocar otros problemas de salud. Infórmate sobre estas complicaciones.

Embarazo de alto riesgo: lo que debes saber

Descubre qué puedes esperar durante un embarazo de alto riesgo y conoce las medidas que puedes tomar para mantenerte sana.

Parto en casa: conoce las ventajas y los inconvenientes

Infórmate sobre los posibles riesgos y sobre cómo planificar y prepararte para un parto en casa.

Pruebas de embarazo caseras: ¿se puede confiar en los resultados?

¿Te preguntas si estás embarazada? Una prueba de embarazo casera puede ayudarte a averiguarlo. Descubre las ventajas y los inconvenientes de hacerse una prueba de embarazo en casa.

Cariño

Descubre cómo se utiliza la miel por vía oral para tratar la tos y de forma tópica para tratar las heridas.

Terapia hormonal: ¿es adecuada para ti?

La terapia hormonal es un tratamiento eficaz para los síntomas de la menopausia, pero no es adecuada para todo el mundo. Averigua si la terapia hormonal podría ser adecuada para ti.

¿Qué tal estás de forma? Comprueba cómo te va

Descubre tu nivel de forma física con estas sencillas pruebas de aptitud física.

Cómo se desarrolla el trastorno por consumo de opioides

Los opioides actúan sobre el cerebro de formas muy potentes y potencialmente peligrosas. Descubre por qué nadie está a salvo del trastorno por consumo de opioides y conoce qué factores aumentan el riesgo.

Cómo quedarse embarazada

¿Buscas consejos para quedarte embarazada? Aquí encontrarás ayuda para saber cómo aprovechar al máximo tu fertilidad y cuándo acudir a un profesional sanitario.

Cómo medir la frecuencia respiratoria

Aprende a medir con precisión tu frecuencia respiratoria.

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¿Te cuesta entender los resultados de tu colonoscopia? Utiliza esta guía para interpretarlos.

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Aprende dos formas de palpar y comprobar tu pulso, también conocido como frecuencia cardíaca.

Cómo tomarse la temperatura

Descubre cómo medir la temperatura con precisión en casa utilizando los tipos más comunes de termómetros.

Cómo saber si un ser querido está abusando de los opioides

Cualquier persona que consuma opioides corre el riesgo de hacer un uso indebido de estos medicamentos. No ignore los indicios de un consumo nocivo o ilegal. Tomar medidas podría salvar la vida de un ser querido.

Cómo cortar las uñas de los pies engrosadas

Las uñas de los pies engrosadas pueden resultar molestas, sobre todo si crecen demasiado. Descubre cuál es la mejor forma de cortarlas.

¿En qué medida protegen las mascarillas contra la COVID-19?

Las mascarillas pueden ayudar a frenar la propagación de la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19). Infórmate sobre los tipos de mascarillas, cuáles debes usar y cómo utilizarlas.

Cómo oyes

Los oídos captan e interpretan los sonidos del mundo exterior.

Cómo funciona el cerebro

¿Qué función tiene cada parte del cerebro? Haz un recorrido.

Hormona del crecimiento humano (HGH): ¿Retrasa el envejecimiento?

¿Es este tratamiento un gran avance en el campo del antienvejecimiento? Conoce los datos.

Metapneumovirus humano (HMPV): síntomas y prevención

El metapneumovirus humano (HMPV) es un virus estacional que provoca enfermedades respiratorias en todo el mundo. Descubre los síntomas y las formas de prevenir la infección.

Humidificadores: alivian los síntomas cutáneos y respiratorios

Descubre los diferentes tipos de estos dispositivos. Descubre qué pueden ofrecerte y cómo mantenerlos limpios.

Inducción del parto: cuándo esperar y cuándo inducir

Descubre quiénes pueden beneficiarse de la contracción del útero para iniciar el parto y por qué.

Desarrollo infantil: desde el nacimiento hasta los 3 meses

Prepárate para que tu bebé cambie radicalmente durante los primeros meses.

Desarrollo infantil: hitos de los 10 a los 12 meses

La curiosidad incipiente impulsa el desarrollo del bebé entre los 10 y los 12 meses de edad.

Desarrollo del bebé: hitos de los 4 a los 6 meses

Entre los hitos del desarrollo de la mayoría de los bebés de entre 4 y 6 meses se incluyen un mayor estado de alerta y el desarrollo de las habilidades motoras.

Desarrollo infantil: hitos de los 7 a los 9 meses

Entre los hitos del desarrollo de la mayoría de los bebés de entre 7 y 9 meses se encuentran la mejora de las habilidades motoras y del lenguaje.

Leche de fórmula para bebés: 7 pasos para prepararla de forma segura

Preparar y conservar correctamente la leche de fórmula es fundamental para la nutrición de tu bebé.

Infidelidad: cómo recuperar tu matrimonio tras una infidelidad

La infidelidad no significa necesariamente que el matrimonio haya llegado a su fin. Ten en cuenta estos pasos para sanar y reconstruir la relación.

Tratamiento del insomnio: terapia cognitivo-conductual en lugar de somníferos

Si te cuesta conciliar el sueño o mantenerlo, o si tienes otros problemas de sueño crónicos, la terapia conductual puede ayudarte. Descubre qué está provocando tus problemas de sueño.

La insulina y el aumento de peso: cómo no engordar

Descubre por qué el aumento de peso está relacionado con el tratamiento con insulina y aprende a evitar esos kilos de más sin dejar de controlar tu nivel de azúcar en sangre.

Intervención: Ayudar a un ser querido a superar una adicción

Elabora un plan para ayudar a un ser querido a liberarse de una adicción al alcohol, las drogas, la comida o el juego antes de que le destruya.

Anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo: consejos para prevenirla

¿Estás tomando suficiente hierro? Descubre cómo reconocer los síntomas de la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo y cómo prevenirla.

La falta de hierro en los niños: consejos de prevención para los padres

Descubre qué cantidad de este mineral esencial necesita tu hijo y cuáles son los riesgos para la salud si no consume la cantidad suficiente.

¿Es la hidroxicloroquina un tratamiento para la COVID-19?

La hidroxicloroquina no sirve para tratar la enfermedad por coronavirus 2019 (COVID-19) ni para prevenir la infección por el virus causante de la COVID-19.

El agotamiento laboral: cómo detectarlo y tomar medidas

El estrés en el trabajo puede afectar a tu salud física y mental. Conoce los síntomas y cuándo debes tomar medidas.

Protección articular para personas con artritis en las manos

Protección de las articulaciones: fotos que muestran técnicas de protección de las articulaciones para evitar el dolor de la artritis en las manos.

Ejercicios de Kegel para hombres: conoce sus beneficios

Los hombres también pueden beneficiarse de estos ejercicios. Sigue estos consejos para fortalecer los músculos del suelo pélvico.

Ejercicios de Kegel: una guía práctica para mujeres

Descubre cómo fortalecer los músculos del suelo pélvico.

El kratom para la abstinencia de opiáceos: ¿funciona?

El kratom se promociona como una ayuda para superar el síndrome de abstinencia de los medicamentos opioides, pero las investigaciones indican que provoca más problemas de salud de los que resuelve.

Kratom: Peligroso e ineficaz

Los usuarios afirman que el kratom mejora el estado de ánimo y aumenta la energía, pero existen muchas dudas sobre su seguridad y sobre si realmente funciona. Infórmate bien antes de probarlo.

L-arginina

Descubre cómo afecta la L-arginina a los vasos sanguíneos y cuándo conviene evitar tomar este suplemento.

Cirugía LASIK: ¿Es adecuada para ti?

Averigua si eres un buen candidato para la corrección de la visión mediante cirugía láser.

Parto: Medicamentos para el dolor

Conozca las ventajas y los inconvenientes de los distintos medicamentos para aliviar el dolor durante el parto.

Puestos de trabajo

Descubre las posturas que pueden ayudarte a relajarte y aliviar el dolor durante el parto.

Desarrollo del lenguaje: etapas clave del habla en los bebés

Descubre cómo aprende a hablar un bebé.

Trastornos del aprendizaje: cómo reconocer los síntomas y cómo ayudar

A continuación te explicamos cómo averiguar qué le pasa a tu hijo si suele tener dificultades con la lectura, la escritura u otras habilidades.

Lecanemab para la enfermedad de Alzheimer: ¿una opción para usted?

Averigüe si el medicamento para la enfermedad de Alzheimer lecanemab podría ser un tratamiento adecuado para usted.

Encefalopatía relacionada con la edad y con predominio límbico asociada a la proteína TDP-43 (LATE)

La LATE provoca síntomas similares a los del Alzheimer, pero puede avanzar más lentamente.

Enfermedades hepáticas: cómo los medicamentos pueden dañar el hígado

Las personas con enfermedades hepáticas corren un mayor riesgo de sufrir efectos secundarios e interacciones relacionadas con los medicamentos. Además: lo que hay que saber sobre la lesión hepática inducida por fármacos.

Testamentos vitales y instrucciones anticipadas para la toma de decisiones médicas

Los testamentos vitales y otras instrucciones anticipadas describen tus preferencias en cuanto al tratamiento en situaciones relacionadas con el final de la vida, cuando no puedas expresarte por ti mismo.

COVID prolongado: efectos duraderos de la COVID-19

La COVID-19 puede provocar síntomas duraderos que afectan a muchas partes del cuerpo. Obtén más información sobre los síntomas y los efectos de la COVID prolongada.

Recuentos bajos de células sanguíneas: efectos secundarios del tratamiento contra el cáncer

Descubre por qué tu médico te hace análisis de sangre durante el tratamiento contra el cáncer y qué signos y síntomas pueden indicar un recuento bajo de células sanguíneas.

Dieta baja en carbohidratos: ¿te puede ayudar a perder peso?

Descubre todo lo que hay que saber sobre las dietas bajas en carbohidratos, desde qué alimentos debes limitar hasta sus posibles beneficios para la salud.

Lo que se debe y no se debe hacer en una dieta baja en fibra

¿Necesitas seguir una dieta baja en fibra? Descubre qué alimentos puedes consumir y cuáles debes evitar mientras sigas una dieta baja en fibra.

Dieta de índice glucémico bajo: ¿qué hay detrás de estas afirmaciones?

Infórmate sobre la dieta de índice glucémico bajo, un plan de alimentación basado en cómo los alimentos afectan a los niveles de azúcar en sangre.

La depresión masculina: comprender los problemas

Los hombres pueden afrontar la depresión de formas poco saludables. A menudo, la depresión en los hombres no se diagnostica ni se trata. Esto puede tener consecuencias graves y, en ocasiones, trágicas.

La menopausia masculina: ¿mito o realidad?

La «menopausia masculina» es una expresión que llama la atención, pero no es precisa. A continuación te explicamos por qué.

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Descubre por qué se consume el cannabis, también conocido como «hierba» o «marihuana», y cuáles son sus posibles riesgos.

Comidas sin carne: las ventajas de comer menos carne

Las comidas sin carne son una forma sencilla de comer de forma saludable y ahorrar dinero.

Medicamentos y suplementos que pueden elevar la presión arterial

Algunos medicamentos y remedios a base de plantas, incluidos los que se utilizan para tratar el dolor, la depresión y el resfriado común, pueden elevar la presión arterial.

Medicamentos para la insuficiencia hepática

Descubre cómo los medicamentos ayudan a controlar la insuficiencia hepática, aliviar los síntomas y favorecer la recuperación tras un trasplante de hígado.

Preocupaciones relacionadas con los medicamentos durante el embarazo

Infórmate sobre los efectos que pueden tener algunos medicamentos durante el embarazo.

Preocupaciones relacionadas con los medicamentos durante la lactancia

Es habitual tomar medicamentos durante la lactancia. Sin embargo, algunos medicamentos pueden tener efectos nocivos para el bebé.

El uso de medicamentos en los niños

No todos los medicamentos son seguros para los niños. Infórmate sobre los medicamentos que deben evitarse.

El uso de medicamentos en las personas mayores

A medida que envejecemos, nuestro cuerpo reacciona de forma diferente a los medicamentos. Descubre qué medicamentos pueden tener efectos nocivos a medida que envejeces.

El uso de medicamentos en los receptores de trasplantes

Después de un trasplante de órgano es necesario tomar medicamentos para prevenir el rechazo del órgano. Obtenga más información sobre los diferentes medicamentos y sus efectos secundarios.

Medicamentos que aumentan el riesgo de caídas en las personas mayores

Los medicamentos pueden aumentar el riesgo de caídas a medida que envejecemos. Infórmate sobre qué medicamentos pueden afectarte.

Meditación: una forma sencilla y rápida de reducir el estrés

Descubre formas rápidas y sencillas de meditar, estés donde estés.

La dieta mediterránea para la salud cardíaca

Esta dieta saludable para el corazón hace hincapié en las grasas saludables, los cereales integrales, las frutas, las verduras, las legumbres, los frutos secos y las semillas.

Imágenes de melanoma para ayudar a identificar el cáncer de piel

Echa un vistazo a las imágenes de este tipo de cáncer de piel para saber qué cambios en la piel pueden ser motivo de preocupación.

Melatonina

Descubre cómo la melatonina puede favorecer el sueño y conoce los posibles efectos secundarios de este suplemento.

Pérdida de memoria: 7 consejos para mejorar la memoria

La pérdida de memoria puede resultar estresante y angustiante. Descubre cómo puede ayudarte mantenerte activo y participar en actividades.

Pérdida de memoria: cuándo acudir al médico

La pérdida de memoria puede deberse al envejecimiento normal, a una afección tratable o a la aparición de una demencia.

El ciclo menstrual: ¿qué es normal y qué no?

Descubre cómo llevar un seguimiento de tus ciclos menstruales y qué pueden significar los posibles cambios.

Profesionales de la salud mental: consejos para encontrar uno

Descubre cómo encontrar profesionales que se adapten a tus necesidades de salud mental, como psiquiatras y psicólogos.

Salud mental: Superar el estigma de las enfermedades mentales

Aprende a identificar y a lidiar con las creencias negativas que algunas personas tienen sobre los trastornos de salud mental. No dejes que el estigma te impida recibir tratamiento.

Salud mental: ¿Qué es normal y qué no?

Descubre cómo se definen y diagnostican los trastornos de salud mental.

Enfermedades mentales en los niños: cómo reconocer los síntomas

A veces puede resultar difícil distinguir entre el comportamiento normal y los síntomas de una enfermedad mental en los niños. Descubre en qué debes fijarte y cuándo debes actuar.

Menús para una alimentación saludable para el corazón: reduce el consumo de grasas y sal

Utiliza estos menús para poner en marcha tu plan de alimentación saludable para el corazón.

El uso de mallas en la cirugía reconstructiva pélvica femenina

Infórmese sobre los riesgos y beneficios del uso de mallas quirúrgicas para tratar los trastornos del suelo pélvico.

Metabolismo y pérdida de peso: cómo se queman las calorías

Descubre si tu metabolismo influye en la pérdida de peso... o en el aumento de peso.

Migrañas: medidas sencillas para prevenir el dolor

Descubre cómo estas estrategias de autocuidado pueden ayudar a que las migrañas sean menos frecuentes y menos intensas.

Cardo mariano

Descubre los posibles beneficios del cardo mariano y cómo se utiliza para tratar las enfermedades hepáticas.

Ejercicios de mindfulness

Relacionarte con el mundo que te rodea puede ayudarte a reducir el estrés. A continuación te explicamos cómo practicar la meditación de atención plena.

Inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO)

Estos antidepresivos pueden resultar útiles si otros tratamientos no dan resultado. Si los toma, evite ciertos alimentos y medicamentos para prevenir efectos secundarios graves.

Medicamentos a base de anticuerpos monoclonales para el cáncer: cómo funcionan

Descubre cómo se utilizan los anticuerpos monoclonales en el tratamiento del cáncer.

Llagas bucales provocadas por el tratamiento contra el cáncer: cómo afrontarlas

Averigua qué puedes hacer para prevenir las úlceras bucales antes de comenzar el tratamiento contra el cáncer.

La siesta: lo que se debe y no se debe hacer para los adultos sanos

Echar una siesta puede ser bueno para la salud. Descubre cómo sacar el máximo partido a una siesta.

«Natural» frente a «seguro»: por qué no son lo mismo

Que en la etiqueta ponga «natural» no significa que sea seguro para tu organismo. Descubre la verdad que se esconde tras la moda de la salud natural... y lo que realmente funciona.

Nuevos análisis de sangre aprobados por la FDA para diagnosticar la enfermedad de Alzheimer

Un sencillo análisis de sangre que se realiza en la consulta del médico puede ayudar a diagnosticar la enfermedad de Alzheimer. Descubre quién puede hacerse la prueba y cuál es el grado de precisión de los resultados.

Niacina

Descubre cómo utiliza el cuerpo este suplemento y cómo puede ayudar a controlar el colesterol.

La niacina para mejorar los niveles de colesterol

Esta vitamina del grupo B puede aumentar los niveles de colesterol de lipoproteínas de alta densidad —también conocido como HDL—, el colesterol «bueno», y reducir los triglicéridos. Más información.

¿No tienes apetito? Cómo mantener una alimentación adecuada durante el tratamiento contra el cáncer

Consejos para obtener las calorías y los nutrientes que necesitas durante el tratamiento contra el cáncer.

Tratamientos para el acné sin receta: ¿qué productos son los más eficaces?

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Laxantes de venta libre para el estreñimiento: utilícelos con precaución

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Esta práctica salva vidas, pero hay muchos mitos en torno a ella. Infórmate bien sobre la donación de órganos.

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Los piercings están de moda, pero los riesgos son reales. Aprende a prevenir una infección.

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Una preparación adicional antes de un viaje puede garantizar que tus planes —y tu corazón— funcionen sin problemas si tienes arritmias cardíacas. Consulta las recomendaciones de los expertos para tu lista de verificación previa al viaje.

La hiedra venenosa y otros agentes irritantes para la piel en verano

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Si tus raciones están fuera de control, es posible que estés aumentando el tamaño de tus comidas y, con ello, el tuyo propio. Echa un vistazo a esta guía sobre el tamaño adecuado de las raciones.

Pensamiento positivo: Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo para reducir el estrés

Pensamiento positivo: aprovecha el poder del optimismo para controlar mejor el estrés.

Cuidados posparto: qué esperar tras un parto vaginal

Descubre qué puedes esperar y cómo lidiar con el dolor vaginal y el flujo, el dolor en los senos, los cambios de humor y otros síntomas tras un parto vaginal.

Complicaciones posparto: lo que debes saber

Infórmate sobre los cuidados personales tras el parto y los síntomas de posibles problemas.

El control de esfínteres: cómo conseguirlo

Tu guía sobre cómo enseñar a tu hijo a ir al baño, incluyendo cuándo empezar y qué hacer.

Prednisona y otros corticosteroides

Estos medicamentos, que pueden presentarse en forma de pastillas, cremas o inyecciones, pueden provocar efectos secundarios. Descubre qué puedes esperar.

El embarazo después de los 35: embarazos saludables, bebés sanos

El embarazo después de los 35 años requiere cuidados especiales. Aquí tienes algunos consejos para que tu bebé tenga el mejor comienzo posible.

El embarazo tras un aborto espontáneo: lo que debes saber

Encuentra respuestas a las preguntas más frecuentes sobre el embarazo tras un aborto espontáneo.

El embarazo y la COVID-19: ¿cuáles son los riesgos?

Infórmate sobre cómo puede afectar la COVID-19 al embarazo, al parto y a la lactancia materna. Y conoce los datos sobre la seguridad de las vacunas contra la COVID-19.

El embarazo y la fibrilación auricular

Estar embarazada cuando se padece fibrilación auricular aumenta el riesgo de coágulos sanguíneos. Infórmate sobre qué medicamentos anticoagulantes son seguros y cuáles no durante el embarazo.

El embarazo y el pescado: ¿qué se puede comer sin riesgo?

Comer pescado durante el embarazo puede ser seguro y saludable. Descubre cuáles son los posibles beneficios, qué tipos de marisco son seguros y qué conviene evitar.

Embarazo y obesidad: conoce los riesgos

Tener un exceso de grasa corporal puede afectar a tu embarazo. Infórmate sobre los riesgos y el tipo de atención médica que podrías necesitar.

Dieta durante el embarazo: céntrate en estos nutrientes esenciales

Descubre cómo incluir en tu dieta durante el embarazo nutrientes esenciales como el ácido fólico, el hierro y la vitamina D.

Ejercicios durante el embarazo

Descubre ejercicios que pueden mejorar la fuerza del tronco y el tono muscular durante el embarazo.

Nutrición durante el embarazo: Alimentos que se deben evitar durante el embarazo

Descubre qué alimentos debes evitar durante el embarazo.

Estrías del embarazo

Aprende a hacer estiramientos que pueden ayudarte a aliviar los dolores y molestias durante el embarazo.

Aumento de peso durante el embarazo: ¿cuál es el ideal?

Aumentar el peso adecuado durante el embarazo es fundamental para la salud de tu futuro bebé. Descubre cuánto debes aumentar y cómo tomar decisiones acertadas.

Atención prenatal: visitas durante el primer trimestre

La atención prenatal puede ayudar a garantizar un embarazo saludable. A continuación, te ofrecemos una descripción general de las visitas durante el primer trimestre.

Atención prenatal: visitas durante el segundo trimestre

La atención prenatal contribuye a que el embarazo transcurra de forma saludable. A continuación, te ofrecemos una descripción general de las visitas durante el segundo trimestre.

Atención prenatal: visitas durante el tercer trimestre

La atención prenatal puede contribuir a un embarazo saludable. Esto es lo que debes saber sobre las visitas del tercer trimestre.

Pruebas prenatales: ¿son adecuadas para mí?

Aquí encontrarás información que te ayudará a tomar decisiones informadas sobre las pruebas durante el embarazo.

Vitaminas prenatales: por qué son importantes y cómo elegirlas

Las vitaminas prenatales son una parte importante de la alimentación durante el embarazo. A continuación te explicamos por qué.

Somníferos recetados: ¿cuál es el más adecuado para ti?

Infórmate sobre los posibles beneficios, riesgos y efectos secundarios de los somníferos recetados. En caso de insomnio crónico, los cambios de comportamiento suelen ser la mejor opción.

Medicamentos recetados para adelgazar

¿Estás pensando en tomar algún medicamento para adelgazar? Averigua si alguno podría ayudarte.

Quimioterapia intraperitoneal con aerosol a presión (PIPAC)

Descubre este tratamiento especializado que combate el cáncer en la cavidad abdominal mediante «quimioterapia en aerosol».

Prevención del cáncer de próstata: cómo reducir el riesgo

Come alimentos saludables e incorpora el ejercicio a tu rutina diaria para reducir el riesgo de cáncer de próstata. Obtén más información sobre cómo prevenir el cáncer de próstata.

Detección del cáncer de próstata: ¿deberías hacerte las pruebas de detección?

Infórmate sobre las ventajas y los inconvenientes de las pruebas de detección del cáncer de próstata para que puedas prepararte para hablar con tu profesional sanitario sobre las opciones disponibles.

Inhibidores de la pubertad para jóvenes transgénero y de género diverso

Descubre cómo actúan los bloqueadores de la pubertad para retrasar su desarrollo. Infórmate sobre sus ventajas, efectos secundarios y consecuencias a largo plazo.

Productos para dejar de fumar: aumenta tus posibilidades de éxito

El uso de uno o varios de estos productos aumenta tus posibilidades de dejar de fumar definitivamente. Echa un vistazo a las opciones disponibles.

Dejar de fumar: 10 formas de resistir el deseo de fumar

Cada vez que resistas el deseo de consumir nicotina o tabaco, estarás un paso más cerca de dejarlo para siempre. Sigue estos consejos para combatir esas ganas.

El vino tinto y el resveratrol: ¿son buenos para el corazón?

Descubre por qué los expertos consideran que el vino tinto es bueno para el corazón y aprende a disfrutarlo de forma saludable.

Arroz de levadura roja

Infórmate sobre los posibles beneficios y riesgos de tomar arroz de levadura roja para reducir el colesterol.

Técnicas de relajación: prueba estos pasos para reducir el estrés

Descubre cómo utilizar técnicas de relajación para reducir el estrés y aportar más tranquilidad a tu vida.

Resiliencia: desarrollar habilidades para superar las dificultades

¿Eres lo suficientemente fuerte? Descubre algunos consejos para mejorar tu capacidad de afrontamiento.

Artritis reumatoide: ¿Influye el embarazo en los síntomas?

Descubre cómo el embarazo puede influir en los síntomas de esta enfermedad autoinmune.

Artritis reumatoide: ¿Es importante hacer ejercicio?

¿Qué tipos de ejercicios son los más recomendables para las personas con artritis reumatoide? ¿Cuáles se deben evitar?

Tratamiento de conducto

Este tratamiento dental permite reparar y salvar un diente muy dañado. Gracias a las nuevas herramientas y a los anestésicos, la mayoría de las personas apenas sienten dolor o no sienten nada.

SAMe

Descubre cómo funciona el SAMe y sus posibles efectos sobre la depresión y la osteoartritis.

La SBRT para el cáncer de próstata: comparación con otros tratamientos

La radioterapia estereotáctica corporal (SBRT) es un tratamiento de radioterapia para el cáncer de próstata. Descubre cómo se compara su eficacia con la cirugía y otros tratamientos.

Pruebas de ETS: ¿cuál es la más adecuada para ti?

Descubre cómo tus factores de riesgo influyen en los tipos de pruebas que probablemente necesitarás para detectar infecciones de transmisión sexual.

Actividades al aire libre seguras durante la pandemia de COVID-19

¿Buscas actividades divertidas al aire libre que puedas disfrutar con seguridad durante la pandemia de COVID-19? Aquí tienes varias opciones que puedes probar.

Consejos de seguridad para ir al colegio durante la pandemia de COVID-19

Piensa en estrategias de prevención que tú y el colegio de tu hijo podáis poner en práctica para proteger a tu hijo del virus de la COVID-19.

El tiempo frente a la pantalla y los niños: cómo orientar a tu hijo

Controlar el tiempo que tu hijo pasa frente a la pantalla requiere esfuerzo. Descubre cómo garantizar un uso adecuado de las pantallas y establecer límites.

Tratamiento del trastorno afectivo estacional: cómo elegir una lámpara de luz

Descubre consejos para elegir una lámpara de luz similar a la luz natural, que te ayudará a mejorar tu estado de ánimo y a reducir los síntomas del trastorno afectivo estacional (TAE).

Alergias estacionales: atájalas desde el principio

Descubre tratamientos y consejos para controlar las alergias estacionales.

Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS)

Estos antidepresivos pueden aliviar los síntomas de la depresión. Por lo general, provocan menos efectos secundarios que otros antidepresivos. Los ISRS también se utilizan para tratar la ansiedad.

Cuidados personales para la enfermedad del hígado graso (MASLD)

Los cambios en el estilo de vida son el mejor tratamiento para la MASLD, también conocida como NAFLD o enfermedad del hígado graso. Descubre estrategias de autocuidado para cuidar la salud de tu hígado.

Autoestima: toma medidas para sentirte mejor contigo mismo

Supera el diálogo interno negativo y la baja autoestima mediante técnicas propias de la terapia psicológica.

Sexo en la tercera edad: consejos para hombres mayores

El sexo no es solo cosa de jóvenes. Descubre consejos para mantenerte activo, creativo y satisfecho a medida que envejeces.

Inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN)

Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) ayudan a aliviar los síntomas de la depresión. Algunos también son eficaces para tratar los trastornos de ansiedad o el dolor crónico. Pueden resultar muy útiles cuando la depresión y el dolor se presentan de forma conjunta.

El sexo después del embarazo: marca tu propio ritmo

¿Te estás planteando volver a tener relaciones sexuales después del embarazo? Sigue estos consejos para recuperarte y volver a sentir pasión.

El sexo durante el embarazo: qué está bien y qué no

¿Tienes dudas sobre el sexo durante el embarazo? Esto es lo que necesitas saber.

Educación sexual: cómo hablar con tu hijo adolescente sobre el sexo

La educación sexual es responsabilidad de los padres. Aquí tienes algunos consejos para afrontar este reto.

Síntomas de las enfermedades de transmisión sexual (ETS)

Infórmate sobre los síntomas de algunas de las enfermedades más comunes que se pueden contraer por vía sexual.

¿Tu bebé está enfermo? Cuándo acudir al médico

¿Es hora de llamar al profesional sanitario de tu bebé o de acudir a urgencias? Sigue estas pautas para cuidar a un bebé enfermo.

Síntomas del parto: qué esperar

Descubre qué puedes esperar a medida que se acerca la fecha del parto y tu cuerpo se prepara para dar a luz.

Cuidado de la piel: 5 consejos para una piel sana

Consigue una piel con aspecto saludable con estos sencillos consejos.

Medicamentos para dormir: conoce las opciones que se venden sin receta médica

Infórmate sobre los medicamentos para dormir más comunes que se venden sin receta. Descubre cuáles son sus efectos secundarios y las precauciones que debes tomar.

Consejos para dormir: 6 pasos para dormir mejor

¡Tú también puedes dormir mejor! Echa un vistazo a estos consejos para dormir dirigidos a quienes están cansados.

Posturas para dormir que alivian el dolor de espalda

Evita que el dolor de espalda empeore mientras duermes. Ponte cómodo adoptando posturas adecuadas para dormir.

Productos de tabaco sin humo

Infórmate sobre los riesgos que conlleva el consumo de productos como el tabaco de mascar, el rapé y el snus.

Sodio: cómo controlar tu consumo de sal

Descubre qué alimentos contienen grandes cantidades de este mineral y obtén consejos para reducir su consumo.

Alimentos sólidos: cómo iniciar a tu bebé en la alimentación sólida

Sigue estos consejos para introducir los alimentos sólidos en la dieta de tu bebé.

La dieta South Beach

Este plan de alimentación incluye alimentos con carbohidratos complejos, proteínas magras y grasas saludables.

Las regurgitaciones en los bebés: qué es normal y qué no

Es habitual que los bebés regurgiten. En la mayoría de los casos, no hay motivo para preocuparse.

Hierba de San Juan

Descubra cómo se utiliza la hierba de San Juan para tratar la depresión y cuáles son los riesgos de tomar este suplemento junto con otros medicamentos.

Las fases del parto y el nacimiento: ¡Cariño, ha llegado el momento!

Descubre qué ocurre durante las diferentes fases del parto y el nacimiento.

Efectos secundarios de las estatinas: sopesar los beneficios y los riesgos

Los efectos secundarios de las estatinas pueden resultar molestos, pero rara vez son peligrosos.

Las estatinas: ¿son adecuados para ti estos medicamentos para reducir el colesterol?

Infórmese sobre los riesgos y beneficios de tomar medicamentos para reducir el colesterol antes de decidir si son adecuados para usted.

Células madre: qué son y para qué sirven

Descubre de dónde proceden las células madre, por qué son importantes para comprender y tratar las enfermedades, y cómo se utilizan.

Estrategias para prevenir las enfermedades cardíacas

Descubre estrategias que puedes poner en práctica desde ya para cuidar tu corazón.

Entrenamiento de fuerza: gana fuerza, reduce grasa y mejora tu salud

El entrenamiento de fuerza puede ayudarte a tener un buen aspecto y a sentirte aún mejor.

¿El entrenamiento de fuerza es adecuado para los niños?

Es bueno que los niños desarrollen su fuerza, siempre y cuando se prioricen la técnica y la seguridad.

El estrés y la hipertensión: ¿qué relación hay entre ambos?

Descubre cómo la relajación y el ejercicio pueden mejorar tus valores de presión arterial.

¿Aliviar el estrés con la risa? No es ninguna broma

La risa es un poderoso remedio contra el estrés. Descubre cómo potenciar tu sentido del humor.

Remedios contra el estrés: consejos para controlar el estrés

Los métodos para aliviar el estrés pueden ayudarte a recuperar la calma en tu ajetreada vida. Cuando el estrés se te vaya de las manos, prueba estos consejos para encontrar un alivio rápido.

Síntomas del estrés: efectos en el cuerpo y el comportamiento

Descubre cómo los síntomas del estrés pueden afectar a tu salud para que puedas tomar medidas.

Estiramientos: céntrate en la flexibilidad

Descubre por qué estirar los músculos es una parte importante de tu rutina de ejercicio y cómo hacerlo de forma segura.

Rehabilitación tras un ictus: qué puedes esperar durante la recuperación

La rehabilitación tras un ictus es fundamental para la recuperación. Descubre las terapias físicas, cognitivas y de otro tipo que se utilizan en la rehabilitación tras un ictus.

Muerte súbita en jóvenes: a menudo se achaca a problemas cardíacos

La muerte súbita cardíaca en personas jóvenes es poco frecuente. No es lo mismo que un paro cardíaco súbito. Infórmate sobre los factores de riesgo y las causas, y descubre quiénes pueden necesitar pruebas de detección.

El duelo por un suicidio

Sigue estos consejos para afrontar el dolor y el duelo tras el suicidio de un ser querido.

Suicidio: qué hacer cuando alguien está pensando en suicidarse

Actúa cuando detectes señales de alerta que indiquen que alguien está pensando en suicidarse. Habla con esa persona. Sé comprensivo y directo. Anímala a que busque ayuda.

Daños causados por el sol

Echa un vistazo a las fotos de las afecciones cutáneas más comunes causadas por una exposición excesiva al sol.

Grupos de apoyo: haz contactos, busca ayuda

Los grupos de apoyo reúnen a personas que se enfrentan a retos similares. Los miembros comparten sus experiencias y se dan consejos mutuamente.

Cirugía para la incontinencia urinaria de esfuerzo en mujeres

Infórmese sobre en qué consiste la cirugía para tratar la incontinencia urinaria de esfuerzo, incluidos los riesgos, los beneficios y otros factores que debe tener en cuenta antes de tomar una decisión.

Síntomas del embarazo: ¿Qué es lo primero que ocurre?

¿Estás embarazada? La sensibilidad en los pechos, las náuseas y el cansancio son solo algunos de los primeros síntomas del embarazo. Descubre estos y otros signos menos evidentes del embarazo.

Reducción gradual de los opioides: cuándo y cómo

La mayoría de las personas que toman medicamentos opioides deben dejar de hacerlo lo antes posible para evitar riesgos graves para la salud. Descubre cómo reducir gradualmente y dejar de tomar opioides de forma segura.

Tatuajes: conoce los riesgos y las precauciones

Después de hacerse un tatuaje pueden aparecer reacciones alérgicas, infecciones y problemas cutáneos. Toma las medidas necesarias para protegerte.

Aceite de árbol de té

Descubre cómo se utiliza el aceite de árbol de té por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas.

Consumo de drogas entre los adolescentes: Ayude a su hijo adolescente a evitar las drogas y el alcohol.

¿Quieres prevenir el consumo de drogas entre los adolescentes? Aprende a hablar con tu hijo adolescente sobre los efectos del consumo de drogas y alcohol.

El suicidio entre los adolescentes: lo que deben saber los padres

Comprende qué factores hacen que los adolescentes sean propensos al suicidio y descubre qué puedes hacer para prevenirlo.

Los adolescentes y el uso de las redes sociales: ¿qué repercusiones tiene?

Descubre cómo puedes ayudar a reducir el impacto negativo que estas aplicaciones tan populares tienen en tu hijo adolescente.

La dentición: consejos para aliviar el dolor de encías

Descubre qué señales pueden indicar que a tu bebé le están saliendo los dientes. Además, aprende formas seguras de aliviar el dolor de encías.

Telesalud: la tecnología se une a la asistencia sanitaria

Desde portales para pacientes hasta dispositivos de monitorización portátiles, la telesalud te ofrece las herramientas necesarias para cuidar mejor de tu salud. ¿Estás aprovechando estas herramientas?

Las rabietas en los niños pequeños: cómo mantener la calma

Aprende qué hacer cuando se produce una rabieta y cómo evitar que se repita.

Cefaleas tensionales: medidas de autocuidado para aliviarlas

La mayoría de los dolores de cabeza se alivian con medicamentos. Pero también es importante llevar un estilo de vida saludable.

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Esta información sanitaria ha sido facilitada por la Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médicas. Al acceder a esta información sanitaria o utilizarla, usted acepta cumplir todos los términos y condiciones aquí descritos.

La testosterona y el cáncer de próstata: ¿qué relación hay entre ambos?

Obtenga respuestas claras y basadas en la evidencia sobre cómo la testosterona influye en el riesgo de cáncer de próstata, su tratamiento y la recuperación.

Terapia con testosterona: posibles beneficios y riesgos a medida que se envejece

Terapia con testosterona: descubre los posibles beneficios y riesgos de aumentar tus niveles de testosterona.

La dieta de la Clínica Mayo: un programa de adelgazamiento para toda la vida

Elaborada por los expertos de la Clínica Mayo, esta dieta es un programa de estilo de vida diseñado para perder peso con éxito y mejorar la salud.

La realidad del aumento de peso durante la menopausia

Descubre qué provoca el aumento de peso durante la menopausia y conoce algunas formas de minimizarlo.

Conceptos básicos sobre termómetros: cómo tomar la temperatura a tu hijo

Las opciones de termómetros pueden resultar confusas. Descubre cuál es la mejor forma de tomarle la temperatura a tu hijo.

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Hay termómetros de muchos tipos diferentes. Descubre las ventajas y los inconvenientes de los distintos tipos de termómetros.

Chuparse el dedo: ayuda a tu hijo a dejar ese hábito

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Tianeptina: ¿es posible un uso seguro?

La tianeptina es un medicamento que se utiliza en algunos países para tratar la depresión y la ansiedad. Descubre por qué es mejor evitarlo.

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Un bastón puede mejorar el equilibrio y la movilidad. Infórmate sobre las opciones disponibles y cómo utilizar un bastón correctamente.

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Un andador puede ayudar a mantener el equilibrio y mejorar la movilidad. Conoce los diferentes tipos de andadores y cómo utilizarlos.

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Tratamiento de la COVID-19 en casa: consejos de cuidados para ti y para los demás

En algunos casos, la COVID-19 se puede tratar en casa. Infórmate sobre los síntomas de urgencia a los que debes prestar atención, cómo proteger a los demás si estás enfermo, cómo protegerte mientras cuidas de un ser querido enfermo y otros consejos para afrontar la situación.

Tratamiento del asma en niños de entre 5 y 11 años

Obtenga más información sobre esta afección respiratoria en niños de entre 5 y 11 años. Conozca los datos sobre los síntomas, los tratamientos y los planes de acción para el asma.

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Infórmate sobre este trastorno respiratorio en niños menores de 5 años. Descubre cuáles son los síntomas y qué opciones de tratamiento pueden resultar más eficaces.

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Es posible que los tratamientos habituales no te ayuden mucho, o que tus síntomas mejoren, pero luego vuelvan a aparecer. Infórmate sobre las opciones para la depresión resistente al tratamiento.

Antidepresivos tricíclicos y antidepresivos tetracíclicos

Los antidepresivos tricíclicos pueden tener más efectos secundarios que otros antidepresivos. Sin embargo, en algunas personas pueden aliviar la depresión cuando otros medicamentos no dan resultado.

Triglicéridos: ¿por qué son importantes?

Al igual que el colesterol, los triglicéridos pueden provocar problemas de salud. A continuación te explicamos cómo reducir tus niveles de triglicéridos.

Embarazo gemelar: cómo prepararse para tener gemelos o más de un bebé

¿Eres embarazada de gemelos u otros embarazos múltiples? Aquí tienes algunos consejos para cuidarte a ti misma y a tus bebés.

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Aprende a identificar los distintos tipos de dermatitis observando el aspecto de la piel. Algunos ejemplos son la dermatitis atópica, la dermatitis de contacto y la dermatitis seborreica.

Tipos de cáncer de próstata: formas comunes y poco frecuentes

Infórmate sobre los tipos de cáncer de próstata, incluidos los síntomas, el diagnóstico, la agresividad y el tratamiento de cada uno de ellos.

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Brotes de colitis ulcerosa: 5 consejos para controlarlos

Estos cambios en la dieta y el estilo de vida pueden ayudar a controlar los síntomas de la colitis ulcerosa y a alargar el tiempo entre los brotes.

Colitis ulcerosa frente a enfermedad de Crohn

descubra las similitudes y diferencias entre estas dos formas de enfermedad inflamatoria intestinal.

Cuidado del cordón umbilical: lo que deben y no deben hacer los padres

Descubre cómo mantener la zona limpia y seca, y cuándo acudir al médico.

Parto vaginal después de una cesárea (VBAC): conoce las ventajas y los inconvenientes

El parto vaginal tras una cesárea, también conocido como PVDC, es una opción viable para muchas personas. Infórmate sobre lo que debes tener en cuenta antes de optar por este tipo de parto.

Recomendaciones sobre vacunas de la Clínica Mayo

Los medicamentos llamados vacunas ayudan al organismo a prevenir una infección antes de que se desarrolle. Las vacunas ayudan a niños y adultos a evitar infecciones que pueden ser graves o mortales.

Vacunas para adultos: ¿cuáles necesito?

Las vacunas pueden proteger tu salud. Infórmate sobre las vacunas recomendadas para adultos.

Vagina: ¿Qué es normal y qué no?

La salud vaginal es importante. Descubre cómo mantener tu vagina sana y detectar posibles problemas.

Desgarros vaginales durante el parto

Los desgarros vaginales durante el parto son frecuentes. Infórmate sobre los diferentes tipos de desgarros vaginales y cómo se pueden tratar.

Vasodilatadores

Descubre cómo actúan estos medicamentos para la presión arterial, para qué otras afecciones se utilizan y cuáles son sus posibles efectos secundarios.

Dieta vegetariana: cómo obtener una nutrición óptima

Una dieta vegetariana puede satisfacer tus necesidades nutricionales si eliges bien.

Vitamina A

Descubre los beneficios de la vitamina A y los riesgos de un consumo excesivo de este suplemento.

Vitamina B-12

Conoce las causas de la deficiencia de vitamina B-12 y cuándo se recomienda tomar este suplemento.

Vitamina B - 6

Descubre en qué casos puede producirse una deficiencia de vitamina B₆ y conoce los riesgos de tomar una dosis excesiva de este suplemento vitamínico.

Vitamina C

La vitamina C es un nutriente esencial que se encuentra en los alimentos y que también se puede tomar en forma de suplemento oral. Descubre sus posibles beneficios y las causas de la deficiencia de vitamina C.

Vitamina D

Descubre cómo influye este suplemento en la salud ósea y en otras afecciones de salud. Y conoce los posibles efectos secundarios de tomar una dosis excesiva.

Vitamina E

Descubre cómo este suplemento puede afectar a la salud cerebral y cuáles son los posibles riesgos de tomarlo si padeces determinadas afecciones médicas.

Vitaminas y suplementos para la enfermedad del hígado graso (MASLD)

Ciertas vitaminas y suplementos pueden ayudar a controlar la MASLD, también conocida como NAFLD o enfermedad del hígado graso. Descubre qué dicen los estudios.

Caminar: saca el máximo partido con los monitores de actividad

Si caminar es tu principal forma de actividad física, descubre cómo los monitores de actividad pueden ayudarte a fijar y alcanzar tus objetivos de fitness.

Caminar: adelgaza la cintura y mejora tu salud

Caminar puede ser un ejercicio ideal de bajo impacto. Aprovecha al máximo tu rutina de caminata.

Efectos secundarios de la warfarina: ten en cuenta las interacciones

Este tratamiento habitual para los coágulos sanguíneos puede provocar efectos secundarios preocupantes. Infórmate sobre qué medicamentos interactúan con la warfarina y cómo tomarla de forma segura.

Rotura de aguas: qué hay que saber sobre este síntoma del parto

Descubre cómo reconocer este síntoma del parto y qué hacer a continuación.

Retención de líquidos: Alivia este síntoma premenstrual

Descubre qué hay detrás de la retención de líquidos premenstrual y qué puede ayudar a aliviar las molestias.

Agua: ¿Cuánta se debe beber al día?

Descubre cuánta agua debes beber para mantenerte sano e hidratado.

Pérdida de peso: 6 estrategias para tener éxito

Alcanza tus objetivos de pérdida de peso con estos consejos de eficacia probada.

Pérdida de peso: cómo elegir la dieta más adecuada para ti

Tu objetivo es adelgazar, pero ¿qué plan de alimentación te ayudará a conseguirlo? Descubre cómo elegir el plan más adecuado para ti.

Pérdida de peso: Siéntete saciado con menos calorías

¿Quieres perder peso sin pasar hambre todo el tiempo? Descubre qué alimentos elegir para sentirte saciado con menos calorías.

Pérdida de peso: aprende a controlar la alimentación emocional

No dejes que comer por razones emocionales eche por tierra tus esfuerzos por perder peso. Sigue estos consejos para volver a encarrilarte.

Entrenamiento con pesas: lo que hay que hacer y lo que hay que evitar para una técnica correcta

Para obtener los mejores resultados y evitar lesiones, es fundamental utilizar una técnica adecuada al hacer entrenamiento con pesas.

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La cirugía para bajar de peso forma parte de un plan de tratamiento para la pérdida de peso. Infórmate sobre los criterios y lo que debes hacer.

Cómo es realmente un recién nacido

Esto es lo que puedes esperar cuando conozcas a tu bebé por primera vez.

¿Qué es la enfermedad respiratoria exacerbada por la aspirina (AERD)?

El AERD, también conocido como «tríada de Samter», presenta tres características: asma, pólipos nasales recurrentes y sensibilidad a la aspirina y a medicamentos como el ibuprofeno y el naproxeno.

Cuando el cáncer reaparece: cómo afrontar la recurrencia del cáncer

Descubre qué significa la recurrencia del cáncer y averigua qué puedes hacer para afrontarla cuando el cáncer vuelva a aparecer.

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Las mascarillas CPAP están disponibles en diversos modelos. Echa un vistazo a algunas de las opciones disponibles.

Cereales integrales: opciones sustanciosas para una dieta saludable

Se ha demostrado que los cereales integrales reducen el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, diabetes y otros problemas de salud. ¿No crees que ya es hora de incorporar más cereales integrales a tu dieta?

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¿Trabajas durante el embarazo? Aquí te explicamos cómo pasar nueve meses sanos y productivos en el trabajo.

Cremas antiarrugas: tu guía para una piel de aspecto más joven

¿Funcionan los productos de venta libre contra las arrugas? Descubre si el retinol, las vitaminas y otros ingredientes de las cremas antiarrugas ayudan a mejorar tu piel.

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La xilazina es un medicamento que se utiliza para sedar a los animales. Infórmate sobre el posible riesgo de muerte en las personas que la toman.

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La enfermedad de Alzheimer de inicio precoz es una forma poco frecuente de demencia que plantea retos específicos. Obtén más información sobre sus causas, su diagnóstico y cómo afrontarla.

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Descubre cómo el consumo de zinc por vía oral podría ayudar a acortar la duración de un resfriado.

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